Flexibilidade, Força, Resistência

Sobre a Care Dynamic

Com mais de 13 anos de experiência com o método Pilates e Treinamento Funcional, nossa equipe teve várias formações tanto para treinamento quanto para reabilitação, vendo a grande busca das pessoas do pilates para melhorar o condicionamento físico fomos até o Vale do Silício buscar novas experiências no Pilates.

E assim nasceu nossa metodologia Care Dynamic, são aulas de exercícios dinâmicos e tridimensionais, buscando explorar o corpo como um todo, respeitados os princípios e fundamentos do método pilates com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e boa forma. Respeitando o nível do aluno, o qual é analisado através do nosso Diagnóstico de Movimentos Funcionais Básicos e assim conseguimos determinar objetivos e metas para cada aluno de forma individualizada e assim proporcionar uma evolução no ganho de força, flexibilidade e melhora da postura, explorando o sistema fascial, aliviando os níveis de tensão muscular e ajudando no processo de emagrecimento.

As aulas podem ser em Grupo ou Personal.

Podendo ser prático por pessoas acima de 14 anos.

Para o sucesso do seu resultado é necessário passar pelo nosso Diagnóstico de Movimento para identificar o nível de dificuldade do aluno, se está apto a praticar esse formato de aula, se é necessário passar por tratamento individualizado antes de iniciar as aulas e para formação da Periodização de Treinamento.